Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1700 kcal
|
Rasva: 62,43g | Prot: 104,06g | Hh: 162,62g.
Aamiainen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Каждый День Цветочный Мед, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Каравай Ролл Пшеничный, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Heinz Соус Барбекю, Макдоналдс Шримп Ролл. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Зеленая Линия Сорбет Манго Груша, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Новый Океан Щупальца Кальмара. Välipalat/Muut: Prime Kraft BCAA 2:1:1, Protein Rex Extra Guarana, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|