Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1179 kcal
|
Rasva: 40,99g | Prot: 134,60g | Hh: 67,11g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры Черри, Омлет 3. Lounas: Слобода Масло Подсолнечное, Свой Урожай Смесь Овощная "Паприкаш", Грудка Индейки. Päivällinen: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Maxler 100% Изолят, Красная Цена Клубника Замороженная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|