|
Guten Morgen, ☕genießt alle den Tag☀️ so gut ihr könnt 🌷🙋♀️
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1607 kcal
|
Rasva: 83,09g | Prot: 52,37g | Hh: 163,48g.
Aamiainen: Cappuccino, Mischkornbrot, Schokolade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmelade, Butter. Lounas: Samba Schaumküsse, Gartenkrone Kohlrabi in Rahmsauce, Apfelkuchen, Bratensoße, Bratkartoffeln. Päivällinen: Gekochtes Ei, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Mischkornbrot. lisää...
|
|
1825 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 30 minuuttia, gehen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|