Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1614 kcal
|
Rasva: 75,53g | Prot: 104,85g | Hh: 121,24g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada, Carrefour Pan de Centeno con Semillas de Sésamo y Amapola, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Lounas: Ametller Origen Iogurt Desnatat Amb Fruites del Bosc i Xia, Carrefour Crema de Verduras Mediterráneas. Päivällinen: Brillante Arroz Redondo Tradicional, Aceite de Oliva, Espárragos, Salmón. Välipalat/Muut: Hacendado Sobrasada, Queso Gouda, Hacendado Chocolate Negro 72%, Huevo Cocido, Argal Pechuga de Pavo, Ametller Origen Yogur Desnatat Cremos Maduixa 0%. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|