Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1079 kcal
|
Rasva: 30,07g | Prot: 59,53g | Hh: 144,18g.
Aamiainen: Tape Singkong. Lounas: Telur Dadar, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sinti Bumbu Pecel. Päivällinen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Cincau Hijau, Nutrijell Agar-Agar, Buah Naga, Frisian Flag Susu Uht Full Cream. Välipalat/Muut: Rempeyek. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwinitahandayani
|