Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1233 kcal
|
Rasva: 73,76g | Prot: 62,50g | Hh: 78,22g.
Aamiainen: Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Сливки 10%, Ржаной Хлеб, Хохланд Сыр Креметте, Жареное Яйцо. Päivällinen: Согласие Котлеты Царский Ужин. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lana_72_rus
|