Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1111 kcal
|
Rasva: 33,04g | Prot: 57,43g | Hh: 149,93g.
Aamiainen: Красная Цена Джем Персиковый, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Отруби Ржаные, Северная Долина Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Lounas: Каждый День Кукурузные Палочки, Каждый День Крекер Рыбки, Печенье, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Тушеная. Välipalat/Muut: Банан, Петрохлеб Сушки Соленые, Пятерочка Яблоко Красное, Jacobs Cappuccino Аппетитная Пенка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Капучино, Каждый День Крекер Рыбки, Яшкино Крекер Французский. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|