|
Хочу поскорее увидеть цифру 50кг. 🤩🤩🤩
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1238 kcal
|
Rasva: 72,66g | Prot: 77,32g | Hh: 69,49g.
Aamiainen: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Увелка Готовый Булгур с Киноа, Укроп, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо-Пашот, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Lounas: Вареное Яйцо. Päivällinen: Щи, Говядина Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Ройбуш, Куриный Рулет. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|