Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 73,18g | Prot: 59,01g | Hh: 187,55g.
Aamiainen: Золотой Колос Булочка "Венская", Кофе, Красные Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо. Lounas: Золотой Колос Пирожное Буше. Päivällinen: Ремит Kabanos Chili, Lay's Чипсы Краб, Miller Пиво, Апельсин. lisää...
|
|
1801 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|