|
Сложно продвигается, вес стоит, параметры меняются. Тело стало лучше
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1783 kcal
|
Rasva: 87,43g | Prot: 35,83g | Hh: 211,21g.
Aamiainen: Nut Story Шоколадная Паста, Heinz Брусничный Соус, Белый Медведь Сметана 20%, Яйцо, Манная Крупа, Банан, Гарнец Овсяная Мука , Простоквашино Ряженка 4%. Lounas: Snack Style Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Барбекю, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, KDV Молочный Шоколад Babyfox с Молочной Начинкой. Päivällinen: Золотой Колос Пирожное Буше. Välipalat/Muut: Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки. lisää...
|
|
1805 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti ja 29 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|