Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1911 kcal
|
Rasva: 67,72g | Prot: 48,11g | Hh: 290,23g.
Aamiainen: Grandma's Granola, 1% Fat Milk, Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Lounas: Creme de Pirouline Artisan Rolled Wafers - Dark Chocolate, Brown Cow Low Fat Strawberry Yogurt, Beanitos Black Bean Chips, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Päivällinen: Vermont Country Store dark chocolate covered graham crackers, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Bread (Home Recipe or Bakery), Unsalted Butter Stick, Beanitos Black Bean Chips. Välipalat/Muut: Swiss Miss Rich & Creamy Hot Cocoa Mix, Zurvita Zeal For Life, Black Forest Gummy Bears. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
How are you doing? Are you back at school or using Zoom?
26 maalis 21 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|