Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
3116 kcal
|
Rasva: 80,63g | Prot: 299,85g | Hh: 280,82g.
Aamiainen: Eiklar, McEnnedy Peanut Butter, Kölln Schmelzflocken. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Penny Markt Sonnen Mais, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Päivällinen: Äpfel, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Välipalat/Muut: Mischkornbrot, Lidl Pulled Pork, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Lidl Eisberg-Salat-Mix. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|