Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
2449 kcal
|
Rasva: 84,25g | Prot: 122,81g | Hh: 307,32g.
Aamiainen: Цикорий с молоком, Дружба Продукт Плавленный с Сыром , Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Заварной Традиционный, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. Lounas: Чай, Matti Злаковый Батончик Клубника, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Цикорий с молоком. Päivällinen: Чай, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Большая Кружка Ряженка 4%, Pro DOZA Протеин, Моя Славита Сметана 15%, Драники с сыром. Välipalat/Muut: Яблоки, Eco Botanica Карамель с Экстрактом Шиповника, Мёдом и Витаминами , Чай, Карпаччо. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|