Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
3352 kcal
|
Rasva: 165,60g | Prot: 135,90g | Hh: 329,40g.
Lounas: Soprole Yoghurt Batido Vainilla, Manzana Roja, Hellmann's Mayonesa, Arroz Blanco, Iansa Stevia Cero K, Calo Leche Descremada en Polvo, Café Gold Café Primera Selección, Gourmet Cacao Amargo , Quaker Avena Instantánea, Huevo Revuelto, Orégano, la Crianza Hamburguesa 100% Vacuno, Colun Queso Gouda Laminado, Pan Amasado. Välipalat/Muut: Taragüi Yerba Mate, Completo Italiano. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
hoy ESTABA tan feliz ver que baje rápido de peso esta semana hasta que me di un atracon pq no pude controlarme, pa la próxima ojala tener mas cuidado con las calorías u.u
25 maalis 21 jäseneltä: Monse Ahr
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Monse Ahr
|