Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
779 kcal
|
Rasva: 34,76g | Prot: 21,24g | Hh: 94,43g.
Aamiainen: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. Päivällinen: Nabati Cheese Wafer, Mie Sedaap Mie Goreng, Roma Malkist Abon, Fried Egg. lisää...
|
|
1879 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|