Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1239 kcal
|
Rasva: 53,86g | Prot: 52,23g | Hh: 138,85g.
Lounas: Peixe, Filé de Peixe Empanado, Pirão de Peixe, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Päivällinen: Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos. Välipalat/Muut: Leite Integral, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Visconti Torrada Tradicional, Farofa de Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bianca2214
|