Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1393 kcal
|
Rasva: 50,40g | Prot: 90,27g | Hh: 141,50g.
Aamiainen: Акконд Рулада Сливки, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Малиновый. Lounas: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Окей Свинина Карбонад, Лук, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Приосколье Куриная Грудка, Barilla Спагетти #5, Очаковский Плавленый Сыр с Беконом, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Лук, Простоквашино Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Бахетле Пирог Морковный Постный, Махеевъ Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Polina_b_
|