Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1845 kcal
|
Rasva: 60,84g | Prot: 115,81g | Hh: 164,66g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Fine Food Шоколад Молочный, Жареный Рис со Свининой, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Клементины, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Beauty.Fit Экомармелад. Päivällinen: Красное Столовое Вино, Запеченная или Жаренная Рыба, Яшкино Мармелад Эки-Боки . Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо, Хлебец, Горбуша Соленая. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - summer__sadness
|