Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
933 kcal
|
Rasva: 43,24g | Prot: 33,55g | Hh: 105,92g.
Aamiainen: Su, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Ceviz, Süt, Bal, Tarçın, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Kabak Dolması, Pirinç Çorbası. Välipalat/Muut: Tadım Kuru Kayısı, Badem. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yesabutfat
|