Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1744 kcal
|
Rasva: 77,93g | Prot: 114,08g | Hh: 151,98g.
Aamiainen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Сметана , Творог 5%, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Банан. Lounas: Малина (Несладкая, Замороженная), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб Черный, Утиное Мясо, Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Творог 5%, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сметана 15%. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Магнит Торт Бисквитный "Сметанный". lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|