Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1196 kcal
|
Rasva: 39,85g | Prot: 57,81g | Hh: 153,63g.
Aamiainen: 저스트밀 초코맛, 매일유업 아몬드 브리즈 오리지널, 찐고구마. Lounas: 미주라 통밀 도넛츠, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 상추, 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살볼 까르보나라. Päivällinen: 양상추, 도라지나물, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 미주라 통밀 도넛츠, 저스트밀 초코맛. Välipalat/Muut: 스타벅스 (Starbucks) 더블샷 에스프레소&크림. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|