Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1268 kcal
|
Rasva: 36,39g | Prot: 98,65g | Hh: 141,46g.
Aamiainen: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 두부, 하루견과 하루견과, Navitas 카카오닙스, 풍요한아침 반숙란, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 플라하반 점보오트밀. Lounas: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 야채맛, 양배추찜, 토마토, 봄날 냉동 통고구마. Päivällinen: 오이고추, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 메스퀴트맛, 청정원 닭가슴살 곤약볶음밥, 방울 토마토. Välipalat/Muut: 방울 토마토, 하루견과 하루견과, 풍요한아침 반숙란, 미주라 토스트. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|