Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1415 kcal
|
Rasva: 50,66g | Prot: 107,64g | Hh: 135,46g.
Aamiainen: Uvas, Max Titanium Femini Whey, Uvas, Max Titanium Femini Whey. Lounas: D'aucy Mistura 4 Legumes, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Ovo, Tomates, D'aucy Mistura 4 Legumes, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Ovo, Tomates. Päivällinen: Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Mangas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Mangas, Predilecta Milho Verde em Conserva. Välipalat/Muut: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Mangas, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Mangas. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NayCosttaR
|