|
horee turun lagi, slowly but sure 💕
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1172 kcal
|
Rasva: 49,25g | Prot: 60,47g | Hh: 126,39g.
Aamiainen: Tumis Buncis. Lounas: Ikan Kembung, Nasi Putih, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Gado Gado. Päivällinen: Indomie Soto Banjar, Mentimun (Kupas), Tahu Bacem, Ikan Kembung, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|