Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1718 kcal
|
Rasva: 76,39g | Prot: 155,11g | Hh: 90,95g.
Aamiainen: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Купино Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Купино Творог 5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Батон, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост. Lounas: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Päivällinen: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Батон. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|