Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
2080 kcal
|
Rasva: 105,76g | Prot: 121,12g | Hh: 149,12g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Белебеевский, Baresto Сироп Солёная Карамель, Яичница, Латте 2,5, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lounas: Лента Яблоко, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свинина, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Яйцо Варёное, Борщ со Свининой. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Плов со Свининой. Välipalat/Muut: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Вьетконг Сушёные Бананы, Шадринск Молоко 7,1%, Чайкофский Сахар Рафинад, Кофе (Растворимое), Чайкофский Сахар Рафинад, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|