Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1243 kcal
|
Rasva: 42,50g | Prot: 123,15g | Hh: 92,19g.
Aamiainen: Дикси Киви, Просто Мёд, Калина Малина Сыр Проволоне Алтайский, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lounas: Яблоко Зеленое, Золотая Fishка Скумбрия Холодного Копчения, ВкусВилл Яйцо Куриное, 4 Сезона Смесь Летние Овощи. Välipalat/Muut: Haribo Жевательный Мармелад, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог 1%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Замороженная Вишня. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|