Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1357 kcal
|
Rasva: 58,38g | Prot: 124,63g | Hh: 83,53g.
Aamiainen: Яшкино Крокант с Миндалем, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Яблоко Зеленое, Яшкино Конфеты Нильс, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Päivällinen: Aland Кольца Кальмара, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Конти Конфеты Живинка, Яшкино Конфеты Нильс, Молоково Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniavor90
|