Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
2149 kcal
|
Rasva: 35,28g | Prot: 166,80g | Hh: 301,71g.
Aamiainen: Popp Fleischsalat Minis, Kaffee mit Milch. Lounas: Banane, Dextro Energy Magnesium, Haferflockenkuchen. Päivällinen: Egle Frucht Leckerbissen. Välipalat/Muut: Banane, Best Body Figure Shake, Qi2 Pro 4-C Protein Shake Schoko, Apfel, Nutricia Fortimel Jucy. lisää...
|
|
1775 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|