Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1846 kcal
|
Rasva: 67,35g | Prot: 189,31g | Hh: 123,47g.
Aamiainen: Черная Смородина, Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Масло Подсолнечное, Яйцо, Беллакт Творог 5%. Lounas: Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Минская Марка Сметана 15%, Евроопт Лук Репчатый, Морковь, Милкавита Сыр Российский Ранний 45%, Яйцо, Куриное Филе. Päivällinen: Зеленый Горошек (Замороженный), Columb Тунец Филе. Välipalat/Muut: Беллакт Творог 5%, Минская Марка Сметана 15%, Евроопт Яблоко Принц. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|