Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1049 kcal
|
Rasva: 36,65g | Prot: 57,42g | Hh: 78,60g.
Aamiainen: G-Balance Мацони 1,5%, Пятерочка Банан, Клубника, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Global Village Опята Маринованные , Пекинская Капуста, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Окское Желток , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Tini Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|