Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1180 kcal
|
Rasva: 38,54g | Prot: 113,82g | Hh: 96,04g.
Aamiainen: Банан, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Granolife Гранола Клубника-Малина, Сарафаново Молоко Отборное, Глобус Реджанито. Lounas: Knorr Картошка по-Деревенски, Тихоокеанская Треска. Välipalat/Muut: Окское Яйцо, Красная Цена Творог 1,8%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jenka-penka
|