Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1685 kcal
|
Rasva: 121,28g | Prot: 73,34g | Hh: 80,40g.
Aamiainen: Де Люкс Льняное Масло, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Sot Сыр Edamski, Овсяные отруби каша, California Gold Nutrition Omega-3, Смачно Шеф Сливки 18%, Хлеб духовка. Lounas: Пирог яблочный 173 гр, Добрыня Сметана 25%, Now Foods Omega 3, Джем абрикос 30 гр, Суп пюре тыква 309 гр. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Петрушка, Зеленый Лук, Печеночные котлеты 100 гр, Ethnos Испания Масло Авокадо, Красный Сладкий Перец. Välipalat/Muut: Тростянец Какао Порошок, Смачно Шеф Сливки 18%, АВК Шоколад Черный со Стевией 60%, Метро Киви, Заречье Кефир 2,5%, Голубика. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|