Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
2240 kcal
|
Rasva: 59,86g | Prot: 126,73g | Hh: 297,14g.
Aamiainen: Haferflockenbrot, Ei, Stockmeyer Putenbrust Hauchzart mit Honig, Alpenmark Ziegenkäse Natur (25g), Weight Watchers Brotaufstrich, Kaffee, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lounas: Kirschtomaten, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Kühne Joghurt Dressing Leicht, Kühne Balsamicoessig, Knorr Kräuterlinge Zum Streuen, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Knorr Kräuterlinge Zum Streuen, Hofburger Reibekäse Leicht, Mondamin Saucenbinder Hell, Gartenkrone Erbsen mit Möhrchen - Erbsen, Extra Fein mit Möhrchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ei, Landfreude Schupfnudeln, Maggi Klare Gemüsebrühe, Rote Zwiebeln, Meine Metzgerei Schinkensalami, Gut Drei Eichen Lachsschinken. Välipalat/Muut: Nimm2 Lachgummi Shakies, Risbellis Barbecue, Lindt Lindor Kugeln, Tic Tac Tic Tac, Huober Prinzess Brezel, Mandarine. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christiane1303
|