Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1183 kcal
|
Rasva: 41,81g | Prot: 73,48g | Hh: 124,48g.
Aamiainen: ВкусВилл Брусничный Соус Гастрономический , Ленивые Вареники. Lounas: Картофель Отварной, Рыбный Бульон, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Päivällinen: Vici Лосось Слабосоленый, Жизнь Март Омлет с Зеленью, Поджаренный Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Салат Овощной с Маслом, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Креветки (Вареные или на Пару), Окей Яблоко, Магнит Банан, Зайкино Счастье Мини-Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oykovenko
|