Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 35,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
2025 kcal
|
Rasva: 95,78g | Prot: 77,77g | Hh: 222,56g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Лента Яблоко Гренни Смит, Мандарины, Морковь, Болгарский Перец, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Русский Пармезан Сыр Медовый, Русский Пармезан Свежий Сыр, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Пицца Пепперони (36 см). Välipalat/Muut: Хлебопек Хлеб Зерновой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зима Желановна
|