Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1558 kcal
|
Rasva: 38,92g | Prot: 59,95g | Hh: 237,57g.
Aamiainen: Alnatura Dinkel Waffeln, Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, Belbake Weichweizengrieß, Banane, K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen, Milch 1,5%, Lidl Haferflocken, Äpfel. Lounas: Olivenöl, Knorr Tomato al Gusto All' Arrabbiata, Knoblauch, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Villa Gusto Reginette. Päivällinen: Crusti Croc Salzbrezeln, Äpfel, Rüblikuchen. lisää...
|
|
2196 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia, Shoppailu - 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sedakaya44
|