Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1189 kcal
|
Rasva: 48,60g | Prot: 94,21g | Hh: 94,06g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Семушка Кешью Сушеный, Семушка Миндаль Сушеный, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Путина Икра Красная, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе Латте. Päivällinen: Beerka Кальмар Копченый Кольца. Välipalat/Muut: Банан, Мандарины, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе Эспрессо, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кофе Латте, ВкусВилл Сыр Качокавалло, Now Foods Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|