Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1839 kcal
|
Rasva: 82,35g | Prot: 43,57g | Hh: 223,49g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рис Отварной. Lounas: Морковь, Овсяная Каша на Воде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Päivällinen: Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахарное Печенье (с Маргарином), Лакомка Мороженое. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
|
966 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Jumppa - 1 tunti ja 37 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|