Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1031 kcal
|
Rasva: 48,22g | Prot: 97,92g | Hh: 51,33g.
Aamiainen: Сладкий Красный Перец, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Линия Творожная Запеканка. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Редис, Олейна Масло Растительное , Огурец (без Кожуры), Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Välipalat/Muut: Омлет с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - От 70 до 55
|