Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1518 kcal
|
Rasva: 63,23g | Prot: 93,89g | Hh: 148,93g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан, Прасковья Молочкова Творог 5%. Päivällinen: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Помидоры Черри, Руккола. Välipalat/Muut: Мандарины, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе Латте, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Xydeu_dlya_sebya
|