Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1604 kcal
|
Rasva: 61,70g | Prot: 89,41g | Hh: 173,57g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Aldi Fettarme Milch, Knusperone Nougat Bits. Lounas: Maggi Rahm Geschnetzeltes, Spätzle. Päivällinen: Erdbeermilch. Välipalat/Muut: Babybel Mini Rolls, Gekochtes Ei, Leichter Genuss Limburger Leicht, Kaffee mit Milch, Schwarzbrot, Cocktailtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|