Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1700 kcal
|
Rasva: 52,25g | Prot: 99,36g | Hh: 212,92g.
Aamiainen: Bionova Финиковый Сироп, Овсяная Каша на Воде, Хлебец, Dr. Korner Хлебец Черничный, Ашан Финики Иран. Lounas: Хлебец, Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Говядина Постная, Говяжий Бульон. Päivällinen: Имбирный Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Зеленые Оливки, Шашлык из Телятины, Лаваш, Говяжий Бульон. Välipalat/Muut: Компот без Сахара, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Fit Feel Семена Черного Кунжута, Банан, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anngrigorenk
|