Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
626 kcal
|
Rasva: 20,72g | Prot: 22,82g | Hh: 87,19g.
Aamiainen: Tamek Çilek Reçeli , Zeytin, Beyaz Peynir, Menemen, Beyaz Ekmek. Lounas: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - smtgbaaaaaa
|