Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1423 kcal
|
Rasva: 38,69g | Prot: 111,91g | Hh: 162,41g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебец. Lounas: Сметана , Горбуша, Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%, Мандарины, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоки (без Кожи), Простые Пельмени, Курага, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tania.1974.
|