Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
876 kcal
|
Rasva: 35,21g | Prot: 48,74g | Hh: 95,18g.
Aamiainen: Danone Йогурт Даниссимо Фантазия, Кофе с Сахаром. Lounas: Брест-Литовск Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Campina Йогурт Нежный с Соком Малины и Земляники, Беловежские Сыры Сыр Тильзитер 45%, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belyavskaya_karina
|