Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
2058 kcal
|
Rasva: 73,96g | Prot: 121,10g | Hh: 225,78g.
Aamiainen: Своя Линия Молоко 2,5%, Микрогрин Свежий Горох, METRO Chef Сыр Бри, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Roshen Конфета Монблан, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Roshen Конфета Монблан, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Микрогрин Свежий Горох, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Paladin Моцарелла, METRO Chef Мексиканская Смесь, Булгур (Вареный). Päivällinen: Roshen Конфета Монблан, Помидоры Черри, Травяной Чай, Травяной Чай, Сильпо Яблоко Чемпион, Руккола, Микрогрин Свежий Горох, Салат Айсберг, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Scrocchi Крекер с Оливками, Сильпо Яблоко Чемпион, АТБ Груша. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|