Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
2214 kcal
|
Rasva: 96,15g | Prot: 108,17g | Hh: 179,48g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Премия Овсянка. Lounas: Рафаэлло Конфета, Bosca Шампанское. Päivällinen: Окей Цезарь, Мясницкий Ряд Шинка, Майонез, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Вино, Магнит Блины с Мясом , Капуста Тушеная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макси Фасоль Стручковая Отварная , Лента Шампиньоны Маринованные. Välipalat/Muut: Gancia Prosecco, Рафаэлло Конфета, Агросельпром Клетчатка Ржаная, Bio Баланс Кефирный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasiia Katrich
|