|
Aufbau läuft würde ich sagen 🥴
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1917 kcal
|
Rasva: 74,39g | Prot: 129,21g | Hh: 183,37g.
Aamiainen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Lounas: Erdbeeren, DM Bio Schoko Reiswaffeln Vollmilch, Edeka Avocado Hass, REWE Beste Wahl Snacktomaten mit Kräutern, Kornbrot. Päivällinen: Alnatura Dinkel Gepufft, Erdbeeren, Milsani Skyr Natur. Välipalat/Muut: Kinder Country, Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Bar Joghurt, Erdbeeren, Rewe Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Ironmaxx 100%Whey Protein Vanilla-Chocolate Kiss, Der Beck Nussschnecke, IronMaxx Imperiums Crunchy Vanille Crisp. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|