Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1935 kcal
|
Rasva: 86,75g | Prot: 72,63g | Hh: 188,64g.
Aamiainen: Puck Labneh, Kokt Ägg, Fazer Runda Björn, Scan Rökt Skinka. Lounas: Blandad Sallad, Lasagne med Kött. Päivällinen: Rött Bordsvin, ICA Pizzasallad, Rydbergs Vit Kebabsås, Kebabpizza. Välipalat/Muut: Vita Popcorn Poppade i Olja, Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Arla Mild Yoghurt Passionsfrukt Grekisk, ICA Rödbetssallad, ICA Rökt Kyckling Tunna Skivor, Fazer Runda Björn. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nykomling 39
|